건강정보 검색 결과
104 개의 검색 결과가 있습니다.
건강정보

"판콜 vs 판피린 차이점이 뭘까" 전문 약사가 알려주는 증상에 맞게 제대로 알고 먹기 (+ 공통점과 차이점)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 감기약 중에 파피린과 판콜이 있습니다. 이 두 가지는 생긴 것도 비슷하게 생겼고 가격도 같습니다. 그래서 이 두 가지 중 어떤 것을 먹어야 할지 고민하시는 분들이 많은데요. 확실하게 정리해 드리겠습니다. 공통점 판피린, 판콜은 일단 90% 일치합니다. 맛도 거의 비슷해요. 용량은 판콜이 30ml, 판피린이 20ml로 판콜이 10ml 더 많은데요. 어차피 약효는 성분의 농도로 봐야 하기 때문에 용량은 크게 의미가 없습니다. 공통적으로 아세트아미노펜 둘 다 300mg 씩 들어있습니다. 판콜, 판피린의 해열 진통제 효능은 일반 종합감기약과 거의 똑같다고 보시면 됩니다. 코를 억제하는 성분 클로페니라미니 판피린, 판콜 둘 다 동일하게 2.5mg 함유되어 있습니다. ..

2022. 4. 27. 17:11
건강정보

"일회용 종이컵, 티백 충격적인 연구 결과가 나왔습니다" 내용을 보시면 사용하기 힘들어집니다 (+ 필독)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번 내용은 주의깊게 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 사무실이나 식당에서 흔히 볼 수 있는 종이컵. 앞으로는 정말 주의하셔야 할 것 같습니다. 종이컵에 충격적인 물질이 검출됐다고 하는데요. 지난 4월 20일 미국 국립표준기술연구소 연구팀에서 논문을 발표했습니다. 종이컵에서 리터당 조 단위의 초미세 플라스틱 조각이 녹아 나온다고 합니다. 연구팀은 먼저 시중에서 판매하는 일회용 종이컵에 100도의 뜨거운 물과 22도의 물을 담아 20분간 방치했는데요. 잠시 후 100도의 물을 담았던 컵에서는 리터당 5조 1천억 개의 플라스틱이 발견됐고 22도의 물에서는 리터당 2조 8천억 개의 플라스틱이 발견됐다고 합니다. 문제는 이 초미세 플라스틱이 우리 몸에 들어오게 되면 면역..

2022. 4. 26. 11:15
건강정보

"1분이면 놀라운 결과가 나타납니다" 전문 재활 트레이너가 알려주는 어깨 허리 통증 잡는 법 (+ 충격 효과)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 하루 1분만 투자하면 어깨와 허리 통증을 없앨 수 있는 동작에 대해서 알려드리려고 합니다. 저도 어깨 허리가 좋지않아 따라해봤는데 확실히 좋아지는게 느껴지니 보시고 똑 따라해보세요. 단순한 동작이지만 일종의 펌핑 역할로 손가락 끝에 있는 말초 신경을 자극해서 어깨 주변에 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 도와주는 역할이라고 보시면 됩니다. 어깨 펴고 죔죔죔 (어깨 통증 해소) 쥐었다가 강하게 펴주는 동작으로 8번 해보겠습니다. 이 동작에서 중요한 건 죔죔죔 동작을 할 때 주먹을 쥐는 것보다 끝까지 펴주는 동작이 핵심 포인트라고 보시면 됩니다. 이제 가장 중요한 운동의 꽃 피크 운동인데요. 팔꿈치를 90도로 구부려주시고 아까보다 빠른 속도로 16번 해주시..

2022. 4. 23. 23:44
건강정보

"이렇게 먹지 마세요" 한국인 대부분이 먹고 있는데 알고 보면 건강을 위협하고 있다는 사실

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 내가 먹는 국물이 건강을 위협하고 있다는 사실을 알려드리겠습니다. 보통 습관적으로 밥을 물에 말아 드시거나 국에 말아드시는 분들이 많은데요. 주변에는 입맛이 없어 물이나 국에 말아드시는 분들이나 국밥을 좋아하시는 분들이 많습니다. 하지만 국 또는 물에 말아먹는 습관은 위와 건강을 망치는 최악의 방법이라고 합니다. 이유는 입으로 덜 씹게 되면서 위액이 묽어 지면서 위액까지 묽어져 위장의 부담이 커진다고 하죠. 최악의 밥으로 선정되기도 했고요. 자주 먹게 되면 우리의 건강을 위협한다고 합니다. 그리고 음식물은 씹으면서 입안에서 침이 골고루 섞여야 하는데요. 침도 묽어지면서 소화작용을 하는 역할을 제대로 하지 못하게 됩니다. 음식이 식도로 넘어가면서 공기..

2022. 4. 22. 16:43
건강정보

"모닝커피는 이렇게 드세요" 모닝커피 함부로 마시면 안 되는 이유 (+ 부작용과 해결방법)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 알고 계신가요? 아침에 일어나자 마자 마시는 모닝커피, 하루의 시작을 커피로 하시는 분들이 계신데요. 기상 후 잠에서 깬 후에 마시는 모닝커피는 건강에 좋지 않다고 합니다. 오전 8시 전후로 우리 몸에서는 천연 각성제인 '코르티솔' 이 활발하게 분비되는데요. 분비되는 이유는 잠에서 깨어나고 신체 활력을 높여줘서 하루를 활기차게 시작하기 위함입니다. 그런데 이 시간에 커피를 마시게 되면 커피 속 카페인이 코르티솔의 분비를 증가시키면서 몸이 과도하게 각성될 수 있습니다. 따라서 두통, 가슴 두근거림, 속 쓰림 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 결과적으로 코르티솔이 과도하게 분비되면 혈당이 오르면서 '복부비만'이 발생하고 뼈가 약해지면서 골절 위험이 높아지는 부작..

2022. 4. 21. 17:39
건강정보

"즉시 체크해보세요" 질병의 시작 원인이 여기에 있습니다 (+피로 두통 고혈압 등)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 고침단명이라는 말이 있습니다. 높은 베개를 베고 자면 일찍 단명 할 수 있다는 말로, 건강 측면에서 보면 베개는 낮을수록 좋답니다. 요즘은 베개의 종류나 형태가 다양하게 나오고 있는데요. 숙면을 위해서 꼭 체크해야할 것이 바로 베개의 높낮이 입니다. 이번에는 높은 베개를 사용할 경우 치명적인 이유를 알려드리겠습니다. 혈액순환 장애 높은 베개를 사용하면 머리가 높아지면서 목이 굽어 머리로 이어지는 동맥과 정맥이 수축됩니다. 이로인해 혈액순환 장애가 발생하고 편안한 잠을 방해받게 됩니다. 경추압박 및 디스크 높은 베개를 사용하면 목과 허리가 굽어지는데요. 이로 인해 척추 사이의 공간이 좁아지고 척추신경이 자극을 받게 됩니다. 40대 이상인 경우 높은 베개로 인해..

2022. 4. 19. 16:38