건강정보 검색 결과
104 개의 검색 결과가 있습니다.
건강정보

"바이러스 양이 확 줄어듭니다" 효과 입증된 충격적인 재택치료 방법 (+ 연구 결과)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 재택 치료자가 많이 늘어나면서 다양한 재택 치료 방법이 관심을 끌고 있는데요. 그중에서 특히 주목을 받은 건 바로 '이것' 으로 입을 헹구면 바이러스 양이 줄어든다는 건데요. 과연 사실일까요? 바로 '이것'은 빨간약인데요. 빨간 약으로 알려진 포비돈 요오드는 광범위한 살균 효과를 가진 소독약입니다. 이 빨간 약으로 입을 헹구면 코로나 바이러스 양이 줄어든다는 겁니다. 처음 들었을때 황당했는데 정말 효과가 있다고 하네요. 빨간 약은 세균이든 바이러스든 구분하지 않고 죽일 수 있다고 합니다. 빨간 약 가글은 처음 생긴 게 아닙니다. 옛날에도 목 감기에 걸리면 이비인후과 선생님이나 소아과 전문의 선생님이 목 감기 걸린 환자들에게 처방을 했습니다. 그러면 목에 있는..

2022. 4. 4. 17:41
건강정보

"상추 그냥 드시지 마세요" 한국인 91%가 모르는 세척 꿀팁 및 효능 (+ 항암효과 올리는 방법)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 상추 씻는 팁을 포함하여 상추의 효능과 효과적으로 먹는법에 대한 내용을 전달해드리겠습니다. 상추는 비타민A,B 가 풍부하고 철, 칼슘, 칼슘, 엽산 등 미네랄이 풍부하여 여러 가지 유익한 효능들이 숨겨져 있는데요. 상추는 조리해서 먹는 것보다 깨끗하게 씻어 생으로 섭취하는 게 좋습니다. 특히 쌈으로 먹는 상추는 생으로 먹을 때 물로만 씻기에는 뭔가 부족하고 세정제로 씻자니 제대로 씻기지 않을 것 같아 불안한 때가 있습니다. 상추를 씻을 때 항균 작용을 하는 다른 채소를 함께 활용하면 상추에 남아 있는 기생충이나 식중독균, 잔류 농약 성분 등을 쉽게 제거할 수 있는데요. 서울시 보건환경연구원 미생물 관리팀에서는 항균 작용을 하는 마늘, 생강, 녹차, ..

2022. 4. 4. 01:06
건강정보

"사고 나기 전에 이렇게 하세요" 항문외과 의사가 알려주는 급똥 참는 방법 (+ 자세 시범)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 항문외과전문의가 알려주는 급똥에 대한 대처법에 대해서 전달해드려고 합니다. 먼저 이 '급똥'이란 용어가 생소하신 분들도 있을 건데 '급하게 똥이 마려운 상황' 으로 인터넷 상에서 도는 은어입니다. 일상 생활에서 굉장히 당황스러운 상황이 있을 거라고 봅니다. 급똥은 항문이 열리고 그 위에 변이 막 쏟아지려는 느낌인데요. 사진 상에서의 각이 기본적으로 예각으로 접혀있어서 똥이 안 나오게 되는데 급똥인 경우는 이 각을 더 만들어줘야겠죠. 상체를 더 뒤로 접으면 접을수록 이 각이 더 좁아지니까 똥을 참을 수가 있겠죠. 자세를 취해 보면, 뒤로 이렇게 접는 거죠. 뒤로 접으면 직장과 항문의 각도가 더 접혀지기 때문에 똥을 참을 수가 있게 됩니다. 두 번째는 ..

2022. 4. 3. 17:30
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"췌장암엔 이 음식이 최고입니다" 연구자료로 입증된 췌장암에 효과 만점인 것들 (+ 예방법)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 췌장암을 예방하는 효과가 있다고 밝혀진 음식들에 관한 내용을 전해드리겠습니다. 췌장암은 여전히 치료가 어려운 최악의 암으로 손꼽히고 있습니다. 그렇다고 예방법이 전혀 없는 것은 아닙니다. 다양한 연구 결과를 통해서 췌장암 예방 효과가 확실히 있다고 밝혀진 음식들이 존재하기 때문이죠. 지금부터 소개해드릴 음식들은 연구 결과로 밝혀진 췌장에 정말 좋은 음식이라서 매끼니 때마다 챙겨 드시면 최장을 건강하게 하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 녹차 로스앤젤레스 생물의학 연구소에 따르면 녹차의 EGCG 성분이 암과 관련된 효소의 발현을 억제시키고 췌장암 세포의 대사 시스템의 작동을 중단시킨다고 발표했습니다. 뿐만 아니라 암 역학 저널에 실린 대규모 연구에서..

2022. 4. 3. 01:35
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"밥 그냥 먹지 마세요" 변비, 비만, 암까지 없애준다는 이것의 비밀 (+ 연구결과)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 변비와 비반을 해결 할 수 있는 방법이 있어 전달해드리려고 합니다. 바쁜 현대인들은 간편한 인스턴트 음식이나 외식 등에 길들여져 영양소 결핍과 비만, 성인병 등에 노출되어 있습니다. 국민건강영양조사에 따르면 많은 한국인은 칼슘, 칼륨, 비타민A,오메가 3 등 우리 몸에 아주 중요한 필수 영양소를 일일 권장량보다 부족하게 섭취하는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 흰 쌀밥은 도정 과정 중에 영양의 대부분을 차지하는 쌀눈과 쌀겨를 제거하여 영양소가 많이 부족합니다. 이 부족한 영양분을 채워줄 수 있는 쌀밥을 지을 때 넣으면 보약이 되는 자연식품 4가지를 소개합니다. 현미 현미에는 우리 몸에 필요한 모든 영양소가 쌀눈의 66% , 쌀겨의 39% 백미 부분의 5%..

2022. 4. 2. 11:40
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"손목이 아프시다면 이건 꼭 하세요" 전문 물리치료사가 알려주는 손목 통증 잡는 방법 (+ 자가진단 테스트)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 일생생활에서 정말 많이 사용하는 스마트폰. 하지만 장시간 사용하다 보면 손목건강을 해치기 쉬운데요. 특히 손목이 저리거나 아프면 ‘손목터널증후군’을 의심해보셔야 하는데요. 이번에는 손목 통증 잡는 스트레칭을 전달해드리려고 합니다. 자가 진단법 손등을 서로 마주 본 상태에서 압박해 주세요. 이 상태로 1분 정도 유지 했을 때 손에 절임이나 손목의 통증이 발생을 한다면 '손목 터널 증후군'이 의심된다고 볼 수 있습니다. 손목 굽힘근 스트레칭 한쪽 팔을 뻗어주시는데 손바닥이 정면을 향할 수 있도록 손목을 꺾어주세요. 그리고 반대쪽 손으로 뻗어있는 손에 손가락 쪽을 잡으시고 몸 쪽으로 천천히 당겨주시면 되는데요. 살짝 안쪽으로 틀어주시면 좀 더 스트레칭 효과를 보실..

2022. 4. 1. 17:59