다이어트 뷰티
"이런 음식들은 살 안 쪄요" 기왕이면 배달시킬 때 이런 음식을 시키세요 골라 먹을 수 있게 정리해줌
늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 대부분의 배달음식은 칼로리가 높은 편이며 자극적인 맛인데요. 이런 배달음식 중에서도 살안찌는 배달음식이 있습니다. 그렇다면 이런 의외의 음식들을 알아보겠습니다. 구운 치킨 전기구이, 오븐치킨, 소금구이, 로스트치킨 후라이드나 양념치킨은 다이어트에 금물이지만, 구운치킨만큼은 허용됩니다. 한 끼 적정량은 최대 1/2 마리이고 탄산수나 제로콜라 같이 드시면 됩니다. 소스는 아주 살짝만 찍어 드세요. 짬뽕밥 중국요리는 거의 다이어트에 적합하지 않지만, 예외로 짬뽕밥은 허용됩니다. 대신 당면은 빼고 드세요. 국물은 적게 건더기 위주로 먹고 밥은 반공기까지 드시면 됩니다. 삶은 고기, 구운 고기, 생선회 보쌈, 수육, 삼겹살, 목살, 곱창, 양꼬치, 회 삶거나 구운 ..
2022. 4. 26. 23:04
