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건강정보

"너무 간단하게 확 좋아진 게 보여서 충격" 거북목 완화하는 가장 쉬운 방법 (+ 거북목 자가 테스트)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 최근 5년간 통계에 따르면 거북목을 가진 사람들이 약 47% 나 증가했다고 합니다. 이번에는 아주 간단한 운동을 통해서 즉시 거북목을 교정시킬수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 먼저 거북목이 얼마나 심한지 각도를 재보기 위해 어깨와 귀 쪽에 스티커를 붙여봅니다. 어깨 중간에 먼저 표시를 해보고요. 그다음 귓바퀴 맞은 편에 이주라는 부위가 있습니다. 두 점을 기준으로 각도를 만들고 거리를 측정해봅니다. 6.1cm가 나왔습니다. 2.5cm가 거북목의 시작이고 5cm가 넘어가면 심한 거북목입니다. 거북목 완화 방법 벽에 몸을 일자로 만들어주시면 됩니다. 뒤꿈치부터 엉덩이 등 머리까지 붙여준 상태에서 그 상태로 한 발자국 앞으로 나옵니다. 한 발자국 나온 상태에서 뒤..

2022. 5. 30. 09:51

여행 & 음식

"해외 느낌 나는 전국 최고의 카페 11곳" 각 지역 명물이 된 분위기 감성 카페 (+ 여행 & 데이트 코스)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 이젠 지역의 관광 코스로 자리매김 한 이 카페들을 소개해드리겠습니다. 지역별로 간략하게 설명해드릴게요. 여수 라피끄 엄청난 크기의 통장으로 바라보는 여수 앞바다. 1층에는 작은 몽돌바다 해변도 있습니다. 단양 카페산 패러글라이딩과 소백산의 뷰가 뛰어난 곳. 해발 600m 에 위치. 소백산과 남한강의 운치를 함께 느낄 수 있습니다. 제주 더클리프 중문해변의 핫플레이스. 외국 휴향지에 놀러온 느낌 그대로. 엄청난 오션뷰를 자랑합니다. 사천 씨맨스 일몰이 아름다운 오션뷰. 사천 여행에서 꼭 가봐야 하는 카페. 바다 위에 지은 카페. 부산 웨이브온 기장 오션뷰의 끝판왕. 오션뷰가 좋아서 야외석이 인기가 많습니다. 강릉 테라로사 테라로사의 전설이 시작된 곳...

2022. 5. 29. 20:42

궁금증 해결

"이건 세균 덩어리입니다" 식당에서 무심코 저지르는 위험한 행동 (+ 예방 및 대처 방법)

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 식당에서 무심코 하는 행동들이 위생에 얼마나 안 좋을 수 있는지 알려드리려고 합니다. 위생 수칙을 준수하는 식당이라 할지라도 내가 무심코 한 행동 때문에 여러 가지 위험에 노출될 수 있습니다. 냅킨 테이블 위에 냅킨을 깔고 수저를 얻는 사람들이 많습니다. 하지만 냅킨에는 가공 과정에서 먼지가 생기는데 이 위에 수저를 놓게 되면 먼지가 수저에 직접 닦게 됩니다. 코나 기관지 점막을 자극할 수 있죠. 또 냅킨을 만들 때 하얗게 만드는 형광증백제가 입으로 들어갈 경우, 장염 등을 유발할 수 있습니다. 가능하면 수저는 냅킨 대신 개인 앞접시 위에 두는 것이 좋겠죠. 턱스크 마스크를 턱에 걸치고 식사를 하면 침이나 음식물이 마스크 윗단에 묻어 마스크에서 세균..

2022. 5. 28. 23:25

궁금증 해결

"미 제약회사에서 탈모 신약을 개발했습니다" 전 세계 탈모인의 기대를 한 몸에 얻고 있는 치료제 희소식

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 탈모로 고통을 겪고 계신 분들에게 희소식이 있습니다. 미국의 한 제약회사에서 탈모치료 신약을 개발했다고 하는데요. 6개월간 임상실험을 진행해왔는데, 탈모 환자 10명 중 4명의 모발이 다시 자라났다고 합니다. 무려 머리카락의 80%가 재생되었다고 해요. 먹는 탈모치료제 신약의 이름은 ‘CTP-543’ 인데요. 면역 반응 동안 활성화되는 특정 효소를 억제해서 탈모를 치료하는 방식이라고 합니다. 지난 6개월 동안 미국과 캐나다 및 유럽에서 18~65세 사이 심각한 원형 탈모 환자 706명을 대상으로 임상 실험을 진행하였고, 8mg 1일 2회의 알약 또는 12mg 1일 2회의 알약을 복용했는데, 10명 중에 4명이나 모발이 새로 자라났다고 해요. 모발 재생률은 8..

2022. 5. 26. 17:49

지원 혜택

"이미 아는 사람은 할인받고 있습니다" 이동거리만큼 할인해주는 전국 대중교통비 지원제도

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 대중교통비를 최대 30%까지 절감할 수 있는 교통카드가 있다는 사실 알고 계신가요? 한 달 교통비가 보통 7~8만원 정도 나오는데, 최대 할인을 받으면 2~2.4만원 정도를 할인받을 수 있더라고요. ​ 아직 모르고 계신다면 아래 내용 잘 살펴보실고 꼭 이용해보시길 바랍니다. 알뜰교통카드 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지 적립, 지급 추가로 카드사 할인혜택까지 받아 대중교통비 최대 30%까지 절감 전국적으로 사용 가능하고 만 19세 이상이라면 누구나 발급, 사용 가능 알뜰교통카드 마일리지 ​■ 마일리지는 월 15회 이상 대중교통 이용 시 적립 ​■ 보행, 자전거 이용 거리가 800m 이상이면 250원~450원 적립 ​■ 800m..

2022. 5. 26. 15:03

궁금증 해결

"이런 행동이 나오면 끝났다고 보시면 됩니다" 여자가 남자에게 애정이 식었을 때 나오는 행동 8가지

늘 유용한 정보를 배달해드리는 정보배달입니다. 이번에는 여자가 남자를 향한 마음이 식었을 때 나오는 행동들에 대해서 알려드리려고 합니다. 남자가 여자에게 마음이 식었을 때 와는 차이가 있는 것 같습니다. 잔소리를 안 한다 여자는 좋아하는 사람이 생기면 그렇게 간섭하고 싶어 합니다. 그게 심하면 잔소리가 되는 건데 남자에게 마음이 식으면 잔소리할 애정도 없어지죠. 잔소리만 사라지면 좋겠지만 하던 잔소리가 사라진 건 애정도 사라졌을 가능성이 높습니다. 챙겨주지 않는다 여자는 좋아하는 남자가 생기면 그렇게 챙겨주고 싶습니다. 이건 본능이에요. 근데 마음이 식으면 챙겨주는 거 귀찮죠. 네가 어떻게 다니든, 네가 어떤 걸 먹든, 관심 없으니까요. 연락이 없어도 서운하지 않다 약속이 변경, 취소되거나 연락이 없어도..

2022. 5. 26. 13:01